अदरक के फायदे का अंदाजा नहीं है आपको, इसे एक बार जरूर जान लें

अदरक लगभग सभी लोगों की रसोई में जरूर होता है. यह काफी गुणकारी होता है. इसे सब्जियों में इस्तेमाल किया जाता है. अदरक कई बीमारियों में फायदेमंद होता है. अदरक में एक शक्तिशाली गुण होता है. वह यह है कि अदरक एक बेहतरीन एंटीबायोटिक है.

अदरक के फायदे का अंदाजा नहीं है आपको, इसे एक बार जरूर जान लें

इस पोस्ट में हम जानेंगे अदरक के फायदे के बारे में. तो चलिए जानते हैं कि अदरक के फायदे का अंदाजा नहीं है आपको, इसे एक बार जरूर जान लें.

1. खराब पेट का इलाज

अदरक का इस्तेमाल खराब पेट को ठीक करने के लिए किया जा सकता है. बैक्टीरिया जनित डायरिया के इलाज में अक्सर अदरक का इस्तेमाल किया जाता है. इससे बचने के लिए भोजन करते समय थोड़ा सा अदरक का उपयोग जरूर करें.

2. सर्दी जुकाम और फ्लू को रोकने में सहायक

अदरक में एंटी वायरल, एंटी टॉक्सिक तथा एंटी फंगल गुण होते हैं. इसके सेवन से आपको सर्दी से जुड़े बलगम तथा दूसरे लक्षणों से राहत पाने में मदद मिलेगी. इसके लिए आप 2 चम्मच ताजा बारीक कटे हुए अदरक को पानी में उबालें. फिर उसका भाप लें. इससे बलगम की समस्या दूर हो जाएगी.

3. मुंहासों से छुटकारा दिलाएं

अगर आपको स्किन से जुड़ी कोई समस्या है. तो आप अदरक के रस का नियमित तौर पर सेवन करें. अदरक के रस से आप मुहांसों से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं.

4. खांसी से छुटकारा

अदरक खांसी की बेहतरीन दवा है. अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों को समान मात्रा में शहद के साथ मिलाकर गर्म करें. ऐसा करके दिन में 2 बार इसका सेवन करें. इससे खांसी ठीक हो जाएगा तथा गले की खराश भी दूर हो जाएगी.

5. अन्य फायदे

अदरक कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करता है. इसके इस्तेमाल से ब्लड सरकुलेशन ठीक रहता है. अदरक गठिया, साइटिका, गर्दन तथा रीढ़ की हड्डियों के उपचार में भी फायदेमंद होता है.

ध्यान रखें कि अदरक का अधिक सेवन ना करें, वरना यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. अदरक का दैनिक सेवन 4 ग्राम तक ही सीमित रखें. अगर आप सामान्य मात्रा में इसका सेवन करते हैं. तो आप बिना किसी चिंता के अदरक की चाय का आनंद ले सकते हैं.
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