लहसुन को दूध में उबालकर पीने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, इसे जरूर जाने

दूध से होने वाले लाभों के बारे में तो आप जानते ही होंगे. मगर लहसुन को दूध में उबालकर पीने से होने वाले लाभ के बारे में आप नहीं जानते होंगे. लहसुन तथा दूध में काफी सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं.

लहसुन को दूध में उबालकर पीने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, इसे जरूर जाने

लहसुन में फाइबर, विटामिन के साथ एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी तथा एंटीबैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं. वहीं दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस तथा पोटेशियम उपस्थित होते हैं.

इस पोस्ट में हम लहसुन को दूध में उबालकर पीने के फायदे के बारे में जानेंगे. तो चलिए जानते हैं कि लहसुन को दूध में उबालकर पीने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, इसे जरूर जाने.

1. सर्दी, जुकाम तथा बलगम की समस्या होने पर लहसुन को दूध में उबालकर पीने से आराम मिलता है.

2. यदि आपको बार-बार मुंहासे, खाज, खुजली आदि की समस्या होती है. तो आप रोज एक गिलास लहसुन वाला दूध पिएं. इसके नियमित सेवन से खाज, खुजली व मुंहासे की संभावना कम हो जाती है.


3. लहसुन वाला दूध माइग्रेन सिरदर्द दूर करने में भी उपयोगी है. नियमित रूप से लहसुन वाला दूध सेवन करने से माइग्रेन की समस्या धीरे-धीरे कम हो जाती है.

4. लहसुन कमर दर्द से राहत दिलाने में भी सहायक होता है. कमर से लेकर पैरों की नसों में तेज दर्द होना साइटिका के लक्षण हैं. जिन लोगों को साइटिका की समस्या है. उन्हें लहसुन वाला दूध जरूर पीना चाहिए.

5. एसिडिटी, अपचन और कब्ज की समस्या में लहसुन वाला दूध पीना लाभकारी साबित होता है. इसके सेवन से एसिडिटी, अपचन व कब्ज की समस्या दूर होती है.

सावधानियां

लहसुन वाले दूध का सेवन अधिक मात्रा में ना करें. इसे 1 दिन में 1 कप से ज्यादा ना पिएं. गर्भवती महिलाएं इसका सेवन ना करें. 5 वर्ष तक के बच्चों को लहसुन वाला दूध पीने ना दें.
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