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खीरा खाना आपके लिए बहुत लाभकारी होता है. खीरे में पोषक तत्वों की मात्रा ज्यादा होती है. खीरा आपको कई रोगों से बचाने में सहायता करता है. क्योंकि खीरा में एंटीआक्सीडेंट पाया जाता है. खीरे का सेवन काफी फायदेमंद होता है मगर कुछ मामलों में खीरा खाने के नुकसान भी होते हैं.
इस पोस्ट में हम आपको खीरे के नुकसान के बारे में बताने वाले हैं. तो चलिए जानते हैं कि खीरा खाने वाले कई लोग नहीं जानते हैं यह बातें, जानिए यहां.
1. खीरे की तासीर ठंडक पहुंचाने वाली होती है. यदि आप दमा या सांस की किसी बीमारी से पीड़ित है तो आपको खीरा नहीं खाना चाहिए.
2. खीरा अक्सर कच्चा ही खाया जाता है. इसे अधिकतर सलाद के रूप में ही उपयोग किया जाता है. अगर आपको कच्चे खाने से एलर्जी है तो आपको इसके सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि इससे आपको एलर्जी हो सकती है.
3. गर्भावस्था में ज्यादा खीरा खाने से बचें. खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होने के कारण आपको बार-बार पेशाब लग सकता है. जिससे आपको परेशानी हो सकती है. बार-बार पेशाब लगने की वजह से आपको यूरिन इन्फेक्शन भी हो सकता है.
यदि आपको यह सभी समस्याएं न हो तो आप खीरे का सेवन अवश्य करें. क्योंकि खीरा के कई फायदे हैं जबकि नुकसान नाम मात्र ही है.
Image source : Flickr
आपको यह पोस्ट कैसी लगी, कमेंट में जरूर बताएँ. पोस्ट पसंद आने पर लाइक और शेयर जरूर करे एवं एेसी ही पोस्ट लगातार पाने के लिए हमें फॉलो करना न भूले. आपका धन्यवाद.
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2. खीरा अक्सर कच्चा ही खाया जाता है. इसे अधिकतर सलाद के रूप में ही उपयोग किया जाता है. अगर आपको कच्चे खाने से एलर्जी है तो आपको इसके सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि इससे आपको एलर्जी हो सकती है.
3. गर्भावस्था में ज्यादा खीरा खाने से बचें. खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होने के कारण आपको बार-बार पेशाब लग सकता है. जिससे आपको परेशानी हो सकती है. बार-बार पेशाब लगने की वजह से आपको यूरिन इन्फेक्शन भी हो सकता है.
यदि आपको यह सभी समस्याएं न हो तो आप खीरे का सेवन अवश्य करें. क्योंकि खीरा के कई फायदे हैं जबकि नुकसान नाम मात्र ही है.
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