वैसे तो हर फल सेहत के लिए फायदेमंद होता है. मगर पपीते में खास बात ये है कि कच्चा पपीता आपके सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है. कच्चे पपीते से हमारे सेहत को बहुत सारे लाभ मिलते हैं.
कच्चा पपीता हमारे शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेबल को कम करता है. कच्चे पपीते में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. केवल एक कच्चे पपीते में इतना विटामिन मौजूद होता है जो आपके प्रतिदिन विटामिन सी की आवश्यकता से 200 गुना अधिक है. पपीता आपके शरीर के लिए जरूरी विटामिन की कमी को पूरा करता है. पपीता आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. अगर आप रोजाना कुछ मात्रा में कच्चा पपीता खाते हैं तो आपके बीमार होने की आशंका कम हो जाती है. पपीते के सेवन से आपका इम्यूनिटी सिस्टम आपको बीमार करने वाले कई इंफेक्शन के विरुद्ध ढाल की तरह काम करता है और आपको बीमारियों से बचाए रखता है.
Image source : Google images
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इस पोस्ट में हम आपको कच्चे पपीते खाने के फायदे के बारे में बताएंगे. तो चलिए जानते हैं कि एक कच्चा पपीता आपको देगा इतना विटामिन कि बीमार होना भूल जाएंगे आप. आइए जानते हैं इसके बारे में.
कच्चा पपीता हमारे शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेबल को कम करता है. कच्चे पपीते में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. केवल एक कच्चे पपीते में इतना विटामिन मौजूद होता है जो आपके प्रतिदिन विटामिन सी की आवश्यकता से 200 गुना अधिक है. पपीता आपके शरीर के लिए जरूरी विटामिन की कमी को पूरा करता है. पपीता आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. अगर आप रोजाना कुछ मात्रा में कच्चा पपीता खाते हैं तो आपके बीमार होने की आशंका कम हो जाती है. पपीते के सेवन से आपका इम्यूनिटी सिस्टम आपको बीमार करने वाले कई इंफेक्शन के विरुद्ध ढाल की तरह काम करता है और आपको बीमारियों से बचाए रखता है.
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