हजारों रूपए की दवाई खाने से बेहतर है रोज एक कच्चा केला खाना

पके हुए केले के कई सारे फायदे तो आपने सुना ही होगा और शायद आप पके हुए केले का बनाना शेक भी पीते हो. पका हुआ केला जहां शौक से खाया जाता है वहीं कच्चे केले का प्रयोग सिर्फ सब्जी बनाने में ही किया जाता है. इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि आमतौर पर लोगों को इसके फायदे के बारे में नहीं मालूम होता है.

इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कच्चे केले के फायदे के बारे में. तो चलिए जानते हैं कि हजारों रूपए की दवाई खाने से बेहतर है रोज एक कच्चा केला खाना. आइए जानते हैं इसके बारे में.

कच्चा केला पोटेशियम का भंडार होता है. जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. साथ ही यह शरीर को दिनभर फ्रेश भी बनाए रखता है. इसमें उपस्थित विटामिन बी 6 और विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है. कच्चे केले में सेहतमंद स्टार्च और एंटीऑक्सीडेंट्स भी उपस्थित होते है. जो हमें कई सारे इन्फेक्शन और संक्रामक बीमारियों से बचाता है.

नियमित रूप से एक कच्चा केला खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है. यह हमारे आंतों में किसी भी तरह की अशुद्धि को जमने नहीं देते हैं. इससे हमें कब्ज और पेट की कई अन्य समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है.

इसके अलावे कच्चा केला कई प्रकार के कैंसर से बचाव में भी सहायक होता है. कच्चे केले में उपस्थित कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में भी सहायक है.
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