हाई बीपी में ये अकेला ही है सब पर भारी, इसे जरूर जाने वरना पछताएंगे

हाई बीपी के मरीजों को पूरी उम्र दवा लेनी पड़ती है. लेकिन अगर आप आयुर्वेदिक तरीके से इसका उपचार करते हैं तो हाई बीपी नियंत्रित हो जाता है. जिससे पूरी उम्र दवा नहीं लेनी पड़ती है.

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इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताने वाले हैं जो हाई बीपी में अमृत के समान है. हाई बीपी में ये अकेला ही है सब पर भारी, इसे जरूर जाने वरना पछताएंगे. तो चलिए जानते हैं इसके बारे में.

लेकिन उससे पहले यह जान ले कि हाई बीपी में आपको आयोडीन नमक का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. उसके बदले में आप सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं. सेंधा नमक का सेवन हाई बीपी के मरीजों के लिए अच्छा होता है.

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अब हम आपको एक ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं. जिसके प्रयोग से हाई बीपी कंट्रोल होता है. हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए आपको सुबह और शाम खीरा जरूर खाना चाहिए. अकेला खीरा खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है.

हाई बीपी में दिमाग पर तनाव बढ़ जाता है. खीरा के सेवन से तनाव खत्म होता है तथा हाई बीपी कंट्रोल में आ जाता है. इसलिए जिनको भी हाई बीपी की समस्या है उनको तनाव से दूर रहने के लिए तथा हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए खीरे का सेवन रोजाना जरूर करना चाहिए.

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