जानिए बाल सफेद होने के कारण और उनसे बचाव के उपाय

हमारे सिर के बाल 1 साल में लगभग 15 सेंटीमीटर की तेजी से बढ़ते हैं. जब हमारा शरीर बढ़ना रुक जाता है. तब भी हमारे बाल बढ़ते रहते हैं. उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे बाल भी सफेद होने लगते हैं. मगर कुछ लोगों के बाल युवावस्था में ही सफेद हो जाते हैं.

इस पोस्ट में हम जानेंगे, बाल सफेद होने के कारण और उनसे बचाव के उपाय के बारे में. तो चलिए जानते हैं इसके बारे में.

हमारे बालों का काला रंग मेलानिन की वजह से होता है. जब मेलानिन का बनना रुक जाता है या किसी कारणवश कम बनने लगता है. तब हमारे बाल सफेद होने लगते हैं.

बालों में मेलानिन न बनने के कई वजह हो सकते है. जिनमें ये 7 वजह प्रमुख है.

1. उम्र का प्रभाव

2. अनुवांशिक

3. न्यूट्रीशन की कमी

4. हारमोंस में बदलाव

5. दवाओं का साइड इफेक्ट्स

6. बीमारियां और

7. केमिकल्स का दुष्प्रभाव

जानिए असमय बाल सफेद होने से बचाव के उपाय

1. फलों और सब्जियों के विटामिन शरीर में ज्यादा मात्रा में मेलानिन बनाते हैं. जिसके कारण हमारे बाल काले बने रहते हैं.

2. नारियल की गिरी और नारियल पानी का खूब सेवन करें. इससे आपके बाल लंबे और काले होते हैं.

3. गेहूं के पौधे का रस पीने से आपके सफेद बाल पुनः काले होने लगते हैं.

4. दही बालों को काला बनाए रखने में सहायक है. अपने दैनिक आहार में दही को जरूर शामिल करें.

5. मानसिक तनाव, चिंता और देर रात तक जगने से बचें.

6. अपने बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का प्रयोग ना करें.

7. बालों को सफेद होने से रोकने के लिए नियमित दिनचर्या, संतुलित भोजन, एक्सरसाइज, बालों की सफाई और अच्छी नींद की जरूरत होती है.

अगर आप उपर्युक्त बातों का अभी से ही ख्याल रखेंगे तो आप अपने बालों को असमय सफेद होने से बचा पाएंगे.
Image Credit : Google images

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